Manfaat Fish Oil ( Minyak Ikan ) Buat Kesehatan Jantung

Manfaat Fish Oil ( Minyak Ikan ) Buat Kesehatan Jantung – Fish Oil atau Minyak ikan, terbuat dari jaringan ikan berminyak seperti salmon, tuna, mackerel, herring, trout danau dan sarden-memiliki banyak manfaat kesehatan. Fish Oil mengandung asam lemak Omega – 3 penting yang sangat bermanfaat, terutama asam eicosapentaenoic (EPA) & asam decosahexaenoic ( DHA ). Omega 3 di yakini oleh para ahli mempunyai banyak manfaat buat kesehatan, mulai dari mengurangi resiko serangan jantung & penyakit jantung koroner, dan untuk memerangi gangguan depresi bipolar dan skizofrenia.

Manfaat Fish Oil

Manfaat Fish Oil

Dosis DHA & EPA yang direkomendasikan telah terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung. Konsumsi makanan ikan atau suplemen fish oil dapat menurunkan-jenis tertentu trigliserida darah lemak dan meningkatkan kolesterol “baik”, dan sedikit menipis darah. Semua faktor-faktor ini membantu mengurangi risiko serangan jantung. Manfaat fish oil juga membantu untuk mencegah irama jantung yang abnormal berbahaya yang dapat menyebabkan kematian jantung mendadak, dan stroke pada orang dengan penyakit jantung diketahui. Selain banyak manfaat yang telah disebutkan untuk jantung, Manfaat minyak ikan fish Oil juga dapat memperlambat pengerasan arteri and menurunkan tekanan darah – dua faktor yang penting untuk kesehatan jantung.

Baca juga : Cegah Stroke

Berikut Adalah Beberapa Aturan Minum Minyak Ikan Untuk Dosis Spesifik Fish Oil :

  1. Stroke 1000 mg 3 kali sehari
  2. Diabetes 2,000 mg 3 kali sehari
  3. Asma 1000 mg 3 kali sehari
  4. Tekanan Darah Tinggi 1000 mg 3 kali sehari
  5. Pencegahan Penyakit Jantung 1.000 mg 3 kali sehari
  6. Eksim 1.000 mg 3 kali sehari
  7. Kanker 3 kapsul dua kali sehari
  8. Lupus 2.000 mg 3 kali sehari
  9. Aging 1.000 mg dua kali sehari
  10. Angina 2.000 mg minyak ikan 3 kali sehari
  11. Aritmia 1000 mg 3 kali sehari
  12. Crohn’s Disease 2.000 mg dua kali sehari
  13. Gout 1000 mg 3 kali sehari
  14. Psoriasis 2.000 mg 3 kali sehari
  15. Penyakit Raynaud 1.000 mg 4 kali sehari
  16. Rheumatoid Arthritis 1000 mg (2 kapsul) mengandung 600 mg EPA / DHA, dua kali sehari
  17. Kesehatan Kulit 1.000 mg per hari dengan makanan

Baca juga Cegah Tumor Dan Kanker Dengan Ganoderma Lucidum

Manfaat Fish Oil asam lemak Omega-3 dan tubuh kita

Omega -3 asam lemak yang ditemukan dalam fish oil sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan pikiran dan tubuh kita. Untuk alasan itu, adalah penting untuk memahami bagaimana tubuh kita mendapatkan asam lemak penting. Tubuh manusia tidak dapat membuat Omega-3 asam lemak, dan oleh karena itu tergantung pada sumber-sumber luar untuk asam lemak esensial. Dalam semua keadaan di mana asam lemak ini diyakini medis bermanfaat, kita harus mendapatkannya melalui makanan baik (yaitu memakan porsi yang dianjurkan 2 ikan per minggu) atau melalui suplemen minyak ikan FISH OIL.

Semoga Manfaat Minyak Ikan / Fish Oil ini bermanfaat

Add a Comment

error: Content is protected !!